Un atelier pour aborder la question de l’estime de soi proposé par Kenji à partir de son expérience personnelle et en vu de vivre un moment de partage autour de ce thème,
voici sa proposition plus en détail:
« J’ai longtemps pensé que mon estime de moi était basée sur mes performances, sur mon physique et définie par le jugement des autres. Alors, je laissais les autres me juger sur cette base là, je me jugeais et je jugeais les autres sur cela aussi. Puis il y a quatre ans lors d’un grand choc émotionnel, j’ai réalisé que baser mon estime de moi sur des aspects que je ne peux contrôler, m’apporte de la souffrance. C’est vrai, mes performances varient, mon physique évolue, le jugement des autres est hors de mon contrôle. Sur quoi donc puis-je m’appuyer? Qu’est-ce que je peux maîtriser ?
Quelle est ma réelle valeur qui reste et sur laquelle je peux me baser? Quelle est la valeur des autres personnes autour de moi?
Passionné par le sujet, j’entreprends un voyage pour mieux comprendre comment répondre à ces questions.
Diplômé d’une licence en philosophie aujourd’hui, je souhaite partager ce que j’ai appris comme morceaux du puzzle et créer à travers cet atelier un espace de réflexion collaboratif pour créer une image de puzzle dynamique ensemble sur l’estime de soi.
J’aimerai partager avec vous ce que j’ai appris comme perspectives et outils dans ce processus de découverte de mon estime de moi, pour peut-être faire raisonner quelque chose de fort en vous, comme ça a été le cas pour moi.
Passionné également par la psychologie et la psychanalyse, je partagerai avec vous des exercices pratiques de régulation des émotions et d’écriture introspectives liées à l’estime de soi, qui peut-être vous seront bénéfiques aussi.
Avec la plus grande bienveillance, »
Kenji
Un atelier pour 8 personnes, à prix libre !